先ずは 何事も自ら実践しなければですね。
初リフォーマーでした。
普段はマットピラティスのみ
やっていますが…
マシンの特性を活かし
重力、自重を上手にコントロールできるようになりたいです。
ダンスのスキルアップに繋がること
ダンスに必要な身体作り
メンテナンス
軸を整えること
何でも取り入れたい。
マットピラティスと一緒に
進めてみます。
これから、リフォーマーも取り入れ
自分の身体と向き合う時間を
増やして行きます。
仕事後の 勉強会の様子↓
本日のFREDDYウェア
商品コードF9WCLT2
サイズL着用
商品コードF9WCYLP1
サイズL着用
(Mサイズでも良かったかな)