スパルタンレースが

とっても気になっている

フィットネスインストラクターU-KOです

今年は5月19日（土）開催

土曜かぁ。仕事です

カラダ作りをして

いつかはチャレンジしてみたいです。

泥まみれになるの嫌いじゃないし

今年は

筋力トレーニングをやります

（宣言しないと  やらないタイプなので  笑）

日々、有酸素運動ばかりではなく

トレーニングも大切ですね。

怪我をしない為にも  こつこつと。

先週

レッスン後

急遽   時間ができたので

近藤パーソナルトレーナーに

コンディショニングをお願いしました。

日々のセルフケアでは

追い付かないこともあり

たまに、利用させてもらってます。

近藤くんのパーソナルは

ティップネス藤枝店で受けることができます。

丁寧にやってくれます。

いつも  ありがとう

Today’s  FREDDY（通勤服）

FREDDYタートルネック

商品コードF7-RD-WT123L01N06
FREDDYジャケットデザインがオシャレ&ラップパンツ   ヘビロテ商品コードF7-CWRS-WRUP1LD01E

フットネイル