加圧トレーニングしてまーす。
レッスン量は激減(><)
がしかし
食事量は 今までと変わらず
良く食べる。笑
結果…
体重2キロ増加^^;
ってなわけで
ダイエット開始 笑
ただ、減量するだけでなく
これを機に、以前から
やろうと思っていた
ウェイトトレーニングも再導入
いつまで 続くかわからないけど
やってみる事に決めた!!
久しぶりに
加圧トレーニングやりました。
私にとっては
全身トレーニング 脚、腕 背中を
30分位でできるので
時短トレーニングとなり 効率が良い。
健康的なボディを目指して
頑張るぞ!!
4月1日まであと1週間
楽しみ♡
U-KO