Passion+fit ランニングサークル
（22日）早朝開催しました。
新緑の季節
気持ちの良い朝でした。
おんぱく藤枝開催中の為
池の周りでヨガや気功をされている
光景もありました。
今回は
初、杉岡久美子パーソナルトレーナーによる
練習メニュー
adidasファンクショナルトレーニングを使って
*世界基準のダイナミックストレッチ
*上肢、下肢が正しく機能的に動くための体幹トレーニング
*怪我をしないための正しいランニングフォームの説明
最新の情報 そして直ぐ実践できる内容
盛り沢山
大変好評でした(^ ^)
笑顔が絶えない
練習会になりました。
来月は…
実際に走ってみて、フォームの改善をしていきます。
藤枝 焼津 静岡近郊の方
Passion+fitランニングサークルは
【こんな方におすすめ】
自己流でランニングしている方
気になる事 疑問をお持ちの方
仲間作りをしたい方など…
6月12日（日）8:00～10:00
藤枝蓮華寺池公園
お申込みお待ちしてまーす//
随時会員募集中////
秋のランニングシーズンに向けて
皆さんと楽しく
練習していきましょう。
次回もお楽しみに。