加圧トレーニングしてまーす。

レッスン量は激減(＞＜)

がしかし

食事量は　今までと変わらず

良く食べる。笑

結果…

体重2キロ増加^^;

ってなわけで

ダイエット開始　笑

ただ、減量するだけでなく

これを機に、以前から

やろうと思っていた

ウェイトトレーニングも再導入

いつまで　　続くかわからないけど

やってみる事に決めた！！

久しぶりに

加圧トレーニングやりました。

私にとっては

全身トレーニング　脚、腕　背中を

30分位でできるので

時短トレーニングとなり　効率が良い。

健康的なボディを目指して

頑張るぞ！！

4月1日まであと1週間

楽しみ♡

U-KO